ผลที่ตามมา จากการบูลลี่คนอ้วน

บางคนเชื่อว่าการทำให้คนอ้วนรู้สึกอาย ที่เขามีอ้วน น้ำหนักเยอะ หรือมีนิสัยการกินที่แย่ จะสามารถสามารถทำให้เข้ามีแรงฮึดสู้ในการลดน้ำหนักหรือในการมีสุขาพที่ดีขึ้นได้

แต่หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยันว่า ไม่มีอะไรที่จะบิดเบือนไปจากความเป็นจริงได้ การทำอย่างนั้นมันไม่ได้ผลกับคนหมู่มาก

ที่แย่ไปกว่านั้น แทนที่จะเป็นแรงกระตุ้นเพื่อให้เปลี่ยนพฤติกรรม การไปบูลลี่ว่าคนอ้วนจะทำให้เขารู้แย่กับตัวเอง และอาจมีการกินมากกว่าเดิมได้ และเขาก็จะอ้วนขึ้นกว่าเดิม

บทความเรื่องนี้จะบอกให้คุณรู้ถึงผลเสียที่ตามมา เมื่อคนอ้วนถูกบูลลี่เกี่ยวกับร่างกายของเขา

อะไรคือ การบูลลี่เรื่องความอ้วน ?

มันคือการคอมเมนต์รูปร่างคนอ้วนในแง่ลบ หรือ การกลั่นแกล้งคนที่มีปมด้วยเรื่องรูปร่าง ด้วยคำพูด เพื่อความสนุกสนาน ความสะใจ ต้องการทำให้เขารู้สึกอาย หรือแม้กระทั้งเพื่อเป็นทริคในการ motivate: สร้างแรงจูงใจให้เขาก็ตาม

และหวังว่าเข้าจะเขาจะกินน้อยลง ออกกำลังกายมากขึ้น และก็น้ำหนักลดลงได้

จากการสำรวจ โดยเคสบูลลี่ที่พบบ่อยสุด โดยคนที่บูลลี่มักจะเป็นคนหุ่นดี ทั้งแบบหุ่นดีเพราะนิสัยการกินที่ดี หรือเพราะระบบเผาผลาญดีอยู่แล้ว

มักเป็นคนที่ไม่ต้องพยายาม หรือมีปัญหาในการลดน้ำหนัก

งานวิจัยเปิดเผยว่า มีการพูดถึงเกี่ยวกับความอ้วน รวมทั้งการบูลลี่เกี่ยวกับความอ้วนไม่น้อยในโลกโซเชี่ยวมิเดีย

และบ่อยครั้งที่มันทำให้คนที่โดนบูลลี่ต้องอาย และมันผลกระทบมันจะรุนแรงเป็นพิเศษเมื่อคนที่ถูกว่าเป็นผู้หญิง source  

ในขณะที่คนที่ไปบูลลี่มักมองว่ามันเป็นเรื่องตลก

คนที่โดนบูลลี่ จะกินมากขึ้น

การโดนกล่าวหาว่าแตกต่าง เป็นตัวแปลก มันจะส่งผลต่อความเครียดอย่างรุนแรงได้เลยนะครับ จะส่งผลลบตามมามากมายได้

คนเราเมื่อมีความเครียด และโดยทั่วแล้ว การจัดการกับความเครียดอย่างหนึ่งคือ

ทำในสิ่งที่ตัวเองชอบ ที่นี้ถามว่า คนอ้วนชอบส่วนใหญ่ทำอะไร ใช่ครับคำตอบคือพวกเค้า (ส่วนใหญ่) ชอบกินหรือมีความสุขเวลาได้กินนั่นเอง

นั่นเป็นที่มาว่าทำไมพวกเขาจะอ้วนมากขึ้นได้ เมื่อโดนบูลี่

เรื่องไม่ได้เป็นความคิดส่วนตัว หรือคิดเองเออเองนะครับ 

มีงานศึกษาในผู้หญิง 93 คน พบว่าการดูถูกหรือบูลี่เกี่ยวกับน้ำหนัก มันสามารถทำให้ผู้เข้าร่วมทดลองที่เป็นคนอ้วน มีพฤติกรรมที่กินกินแคลอรี่มากขึ้น  และมีการควบคุมอาหารที่น้อยลง source 

มีทดลองที่น่าสนใจมากๆงานหนึ่ง ทดลองในผู้หญิงที่รูปร่างอ้วน 73 คน โดยแยกพวกเธอออกเป็น 2 กลุ่ม

โดยกลุ่มหนึ่งได้ดูวีดีโอที่มีเนื่อเกี่ยวกับการบูลี่คนอ้วน พบว่าหลังจากนั้นพวกเธอกินแคลอรี่มากกว่ากลุ่มที่ไม่ให้ดูวีดีโอนั้น 3 เท่าตัว source 

นอกจากนี้ก็ยังมีงานศึกษาอื่นๆอีกที่มารองรับว่า เมื่อคนอ้วนโดนบูลี่ พวกเขาจะกินแคลอรี่มากขึ้น

ส่งผลลบในอีกหลายๆเรื่อง

นอกจากการบูลลี่เกี่ยวกับความอ้วนจะทำให้คนที่โดนบูลลี่อ้วนขึ้นได้แล้ว มันยังส่งผลอื่นๆอีก เช่น

เสี่ยงต่อโรคซึมเศร้า: คนที่โดนมองว่าแตกต่างหรือแปลกประหลาด โดยเฉพาะในเรื่องน้ำหนัก รูปร่าง เสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า และโรคทางจิตใจอื่นๆ

กินมันทุกอย่าง: การบูลลี่เรื่องน้ำหนักนำไปสู่ความเสี่ยงต่อพฤติกรรมการกินไม่เลือกหรือกินไม่หยุด คล้ายๆ คิดไปว่าไม่มีอะไรจะเสีย กินไปเหอะ

มีความพึงพอใจในตัวเองต่ำ: การโดนบูลลี่หรือโดนติ โดยเฉพาะเรื่องรูปร่างหน้าตา ถือเป็นเรื่องละเอียดอ่อนมากๆ มันทำให้ใครหลายๆคนขาดความมั่นใจไปเลย หรือ ไม่พอใจในความเป็นตัวเขาเอง

ติอะไรติได้ แต่อย่าติเรื่องรูปร่างหน้าตาครับ

ผลของการบูลลี่ จะรุนแรงขึ้นกับผู้เป็นโรคอ้วน

สำหรับคนที่อ้วนนิดหน่อย เขาก็ยังมีความหวังอยู่บ้างในการลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงอะไรซักอย่าง

แต่สำหรับคนมีเป็นโรคอ้วนแล้วมันต้องใช้แรงจูงใจขั้นสุดในการเปลี่ยนแปลง

เพราะฉะนั้นโอกาสที่เขาจะรู้สึกท้อจึงมีมากกว่าตนที่อ้วนนิดหน่อย บางคนที่มีอ้วนมากๆ อาจถึงขั้นตัดพ้อไปเลย และเชื่อว่าหรือคิดไปเองแล้วว่าเค้าคง มีหุ่นสวยไม่ได้

อาการความเครียดจึงมักเกิดกับคนที่เป็นโรคอ้วนได้มากกว่า

ยกตัวอย่างมาเปรียบเปรยกันหน่อย

จอนนี่และแจ็คสันมีสอบในอีก 3 วันข้างหน้า จอนนี่เตรียมสอบหรืออ่านหนังสือได้ 60 % ส่วนแจ็คสันอ่านมาแค่สามบรรทัด

โอกาสที่แจ็คสันจะยอมแพ้ และสุดท้ายก็ตัดพ้อว่าตัวเองทำไม่ได้หรอก จะมีมากกว่าจอนนี่

และก็ไม่หวังอะไรอีก หรือในเคสที่แย่ที่สุด ไม่เข้าสอบด้วยซ้ำ เพราะคิดว่าสอบไปก็เท่านั้น ตกอยู่ดี แล้วก็นั่งเล่นเกมส์

นี่เป็นตัวอย่างที่ชี้ให้เห็นนะครับว่าทำไมคนที่เป็นโรคอ้วนจึงมีโอกาสเครียดได้มากกว่า คนที่อ้วนเล็กน้อย

ประโยคต่อไปนี้ ขอแทรกคติดีๆนิดนึงนะครับ:  ถ้าแจ๊คสันจะสอบให้ผ่าน ก็ยังมีหวัง เพียงแค่ต้องใช้ความพยายามมากเป็นพิเศษ เท่านั้นเอง

ความจริงเหตุการณ์นี้สามารถอธิบายสิ่งอื่น ที่เกี่ยวกับแรงจูงใจ ความหวัง ได้ด้วยนะครับ ไม่ใช่แค่เรื่องความอ้วน

อ่านต่อเลย